Bosu

59Занятия на БОСУ (BOSU — Balance Trainer или Both side use) – это развитие ловкости, силы, выносливости. Многие думают, что занятия на этом тренажёре подходят лишь для60 лёгких нагрузок, но как только встают на него, понимают, что нагрузка, на самом деле огромная. Нужно не только держать равновесие, стоя на надувной полусфере, но и выполнять при этом какие-либо упражнения! Можете быть уверенны занятия на BOSU – это отличный выбор для тех, кто стремится создать красивое тело, увеличить свою ловкость и другие полезные показатели организма.
Конечно, этот тренажёр подойдёт для всех, кто желает сделать своё тело красивее. Нет никаких ограничений по уровню физического развития, по умениям или по возрасту – и стар и млад сможет заниматься на нём. Наши тренеры помогут вам подобрать оптимальную нагрузку, скорректируют упражнения так, чтобы вы получали от них максимальное удовольствие. Но важно помнить, что помимо усилий тренера вам нужно прилагать собственные. Важно полностью концентрироваться на тренажёре.

Занятия БОСУ предполагают сочетание элементов степ -аэробики и других направлений фитнеса. Также, при помощи этого простого, но невероятно эффективного снаряда можно не только развивать общие характеристики организма, но и работать с проблемными местами. Делается это достаточно легко!
Конечно, быстрое жиросжигание вам гарантированно. Это связанно с тем, что удержание равновесия, само по себе, сильно напрягает мышцы, а от этого тратятся калории. Чем больше их тратится – тем больше уходит жир. Всё это важно дополнять правильной диетой. Сочетание диеты и физических нагрузок приведёт к отличному результату. Вы сможете похудеть к лету, отпуску, или просто для того, чтобы наслаждаться своими формами. Помнить, быть красивой, стройной и привлекательной просто необходимо. А чтобы быть такой, нужно заниматься спортом.

Урок для любого уровня подготовленности (по предварительной записи).

Продолжительность 55 минут.