Functional Training

69 70ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ (FUNCTIONAL TRAINING) — тренировка построена по принципу постепенного включения в работу максимального количества мышечных групп и использования всех возможных направлений движения и степеней свободы. В ходе занятия оказывается комплексное воздействие на все системы организма, одновременно прорабатываются все проблемные зоны тела, поскольку в основе лежит силовая тренировка. В течение часа вы, вместе с тренером, сможете уделить внимание всем основным группам мышц и привести себя в тонус. Здесь сочетаются все возможные режимы мышечной работы, что позволяет развить универсальное тело.

Урок для любого уровня подготовленности.

Продолжительность занятия 55 минут.