+7 (495) 050 00 67 Ресепшн
+7 (985) 922-07-75 Отдел продаж
Москва, Химки
Ленинский проспект 2Б
Парк им. Л.Н.Толстого

КЛАССИЧЕСКАЯ АЭРОБИКА

Аэробная нагрузка невероятно важна для организма. Она позволяет поддерживать тонус мышц, их силу и общее здоровье тела.

Сейчас существует множество специализированных программ, которые позволяют получать именно такие нагрузки.

Но наиболее эффективными являются занятия классической аэробикой! Они, с одной стороны, невероятно привычны и просты, но, с другой стороны, позволяют добиться немалых успехов. Это связанно с множеством особенностей организма и тренировок.

Технику классической аэробики разрабатывали сотни учёных, которые были связанны со спортом. Это позволяет быть уверенными в безопасности данных занятий, а также в их действенности.

Вы можете не сомневаться в том, что занимаясь подобным образом избавитесь от лишнего жира, сделаете мышцы рельефными и сильными, а сами станете невероятно выносливыми.

Самое приятное в аэробике – то её универсальность. Хотите просушить тело – пожалуйста. Предпочитаете скоростные качества и дыхательную выносливость – нет проблем. А уж говорить о воздействие на организм даже не стоит.

Оно радикально. Уже через несколько недель занятий вы заметите, что жировые отложения на животе и боках начали исчезать, стали появляться первые кубики пресса, ягодицы подтянулись и получили идеальную форму.

Конечно, можно совмещать классическую аэробику с другими аэробными нагрузками.

Но нельзя совмещать силовую анаэробную нагрузку (упражнения с малым числом повторений) с аэробикой. Это не позволит мышцам развиваться как с точки зрения объёмов, так и с точки зрения силы.

Поэтому посоветуйтесь с нашим тренером, прежде чем выбирать комплекс занятий.

В нашем спортивном клубе работают наиболее профессиональные тренеры высочайшего уровня. Они всегда будут рады помочь начинающим спортсменам в их развитии, а опытным- в достижение новых высот.