Pump it up!

62 63

Что может быть лучше для вашего тела, чем взрывная тренировка? Конечно, ничего! За 55 минут занятия pump it up вы отработаете все основные группы мышц, улучшите своё здоровье и тонус организма. Но, стоит заметить, что для этого необходимо полностью вложиться в тренировку. Хотя, это не так сложно. Вы сами начнёте получать удовольствие от очередного подъёма штанги. Важно понимать, что штанга эта не классическая, где один лишь гриф весит двадцать килограмм. Это специальная, маленькая штанга весом 4 кг. Она легко дастся как мужчинам, так и женщинам.

Конечно, занятия pumping отлично скажутся на вашей форме. Они воздействуют на таки базовые, большие группы мышц как бёдра, ягодицы, живот, плечевой пояс и, конечно, грудные мышцы. Вы заметите, что после пары недель занятий ваше тело станет более привлекательным, усушенным, подтянутым. Такой результат сложно получить при других тренировках. А pump it up сделает из вас спортсмена за максимально короткий период.

При помощи этих тренировок вы не только улучшите своё самочувствие, но и сможете укрепить тело для дальнейшего спортивного развития, например, для фитнеса, бодибилдинга. Это связанно с тем, что вы легко просушите своё тело, увеличите силу, которая так необходима во многих видах спорта. Но, вы всегда можете заниматься pumping тренировками. Это позволит вам постоянно быть в отличной форме, быть сильными и красивыми.

Не только девушки, но и мужчины могут заниматься по этой методике. Конечно, нагрузка здесь далеко не силовая, но выносливость и тонус мышцам придать можно. Обязательно попробуйте себя в этом направление!
Мужчинам понравится то, что их мышцы будут наполняться кровью, становясь большими, подтянутыми. А женщины оценят то, что их фигура значительно улучшится, исчезнут жировые отложения в проблемных местах.

Урок для среднего и высокого уровня подготовленности.

Продолжительность занятия 55 минут.