Здоровая спина

57 58

Крепкая, сильная спина очень важна в жизни. Как часто бывают ситуации, когда человек пытаясь поднять что-либо, срывал себе спину? Это, во-первых, неприятно. Кому понравится ходить согнутым несколько дней? А во-вторых, спина требует долгого и дорогого лечения. Поэтому лучше предотвратить появление болезней, чем исправлять их последствия. Для этого вам подойдут занятия «здоровая спина»! Они подразумевают комплексное развитие мышц спины, их растяжку и укрепление. Это позволит вести полноценную жизнь даже при очень серьёзных нагрузках.

Многим пациентам клиник рекомендуют посещать такие занятия. Это связанно с тем, что даже дорогие препараты не в силах укрепить мышцы, вылечить суставы, сделать их гибкими. Если вы столкнулись с такой ситуацией, или же желаете никогда с ней не сталкиваться, то приходите в наш фитнес-центр. Наши специалисты сделают всё для того, чтобы улучшить ваше здоровье спины. Они подберут для вас оптимальный комплекс упражнений, который сделает вашу спину крепкой. Вы сможете забыть о болях, которые мучили вас много лет.

Конечно, эффект от таких тренировок комплексный. Во-первых, это увеличение силы мышц спины и поясницы, что очень важно. Во-вторых, это развитие гибкости суставов. Стоит заметить, что это нужно не только обычным людям, но и спортсменам. Например, люди, увлекающиеся жимом штанги, становой тягой и приседом должны иметь надёжную опору – собственную спину! Иначе она может подвести в самый ответственный момент.

По статистике, огромное количество людей страдает проблемами со спиной. Это связанно с сидячим образом жизни, отсутствием активности. Занятия «здоровая спина» помогут восстановить осанку, сделать её правильной, избавиться от искривлений и предотвратить их. Обращайтесь к нам, если вас заботит состояние вашего здоровья.

 

На этот урок могут придти абсолютно все желающие, здесь нет ограничений по возрасту и уровню физической подготовленности.

Продолжительность урока 55 минут.