Кундалини-йога

6566

Есть несколько ветвей развития йоги. Одно из них – кундалини йога. Она позволяет развивать своё тело, при этом, отбросить всю философию. Конечно, понравится это не всем, ведь многие ценят её за интересное виденье мира, за спокойствие. Но взамен постоянных рассуждений о смысле жизни вы получите что-то большее – здоровое и красивое тело, гибкость, ловкость и силу. А это, стоит заметить, тоже невероятно важно. Занятия кундалини йогой не требуют от человека какой-либо физической подготовки. Даже новичок без труда освоит несколько поз, упражнений и сможет развиваться.

Выберете подходящие для себя занятия. Кундалини йога отлично подойдёт девушкам и девочкам, и даже женщинам. В любом возрасте можно заниматься ей. Важно понимать, что она позволяет поправить здоровье, избавиться от некоторых заболеваний, сбросить лишний вес, улучшить дыхание и выносливость. Это помогает не только в спорте, но и в повседневной жизни. Поэтому не теряйте времени, приходите заниматься кундалини йогой в Химках.
Вы без труда избавитесь от лишних килограммов, сделаете свою фигуру стройной, мышцы подтянутыми. А что нужно ещё, чтобы быть привлекательной, самоуверенной? Какие бы цели вы не преследовали, кундалини йога поможет вам осуществить их. Ведь она сочетает в себе как статические, так и динамические нагрузки, что невероятно хорошо сказывается на организме.

Не болеть и быть здоровыми – это обязанность каждого человека. Так почему вы всё ещё сидите у компьютера, вместо того, чтобы поправлять свой иммунитет спортивными упражнениями, дыхательной гимнастикой. А ведь спорт – это лекарство от любых недугов. Он улучшает состояние сердечнососудистой системы, делает её крепкой, устойчивой. Конечно, оказывает он влияние и на нервную систему – вы станете более спокойными, начнёте контролировать свои эмоции.

 

Продолжительность урока 90 минут.