Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
Swim
Для любого уровня подготовленности.
07.00
08.00
Борис
Обучение плаванию
Aqua Circle
Любой
10.00
11.00
Елена
Круговая тренировка, построенная на чередовании силовых и аэробных упражнений. Занятие средней и высокой интенсивности.
Aqua Mix
Любой
10.00
11.00
Анастасия
Урок с использованием различного оборудования, смешение техник и направлений, проводится как на глубокой, так и мелкой воде. Занятие средней и высокой интенсивности.
Aqua Power
Средний и высокий
10.00
11.00
Людмила
Урок силовой направленности, используется специальное оборудование. Урок средней и высокой интенсивности.
Детский урок
11.00
11.30

Aqua Reef
Любой
11.15
12.15
Екатерина
Урок на мелкой части бассейна. Средний и высокий уровень интенсивности.
Aqua Freestyle
Любой
11.15
12.15
Екатерина
Комбинированное занятие, состоящее из элементов следующих классов: running, cycle. Занятие средней и высокой интенсивности.
Детский урок
11.00
12.00
Детский урок
11.00
11.30

Aqua Beginner
Начальный
11.30
12.30
Елена
Урок для начинающих, изучение базовых элементов аквааэробики обучение работе со всем оборудованием. Урок средней интенсивности.
Aqua Jogger
Любой
13.15
14.15
Елена Пец
Aqua Gym
Любой
14.15
15.15
Инна
Урок для начинающих, изучение базовых элементов аквааэробики обучение работе со всем оборудованием. Урок средней интенсивности.
Swim
Для любого уровня подготовленности.
16.00
17.00
Борис
Обучение плаванию
Детский урок
17.00
18.00
Aqua Freestyle
Любой
18.00
19.00
Анастасия
Комбинированное занятие, состоящее из элементов следующих классов: running, cycle. Занятие средней и высокой интенсивности.
Aqua Gym
Любой
18.00
19.00
Людмила
Cиловой урок в глубокой воде с использованием аква-пояса, гантелей и перчаток. Урок средней и высокой интенсивности.
Детский урок
18.00
19.00

Aqua Mix
Любой
18.30
19.30
Яна
Урок с использованием различного оборудования, смешение техник и направлений, проводится как на глубокой, так и мелкой воде. Занятие средней и высокой интенсивности.

Детский урок
19.00
20.00
Детский урок
19.15
20.00
Детский урок
19.00
20.00
Детский урок
19.00
20.00
Детский урок
19.00
20.00
Swim
Любой
20.00
21.00
Борис
Обучение плаванию
Swim
Для любого уровня подготовленности.
20.00
21.00
Борис
Обучение плаванию.
Swim
Любой
20.00
21.00
Борис
Обучение плаванию

Понедельник

  • Aqua Circle
    10.00 - 11.00
  • Aqua Jogger
    13.15 - 14.15
  • Aqua Freestyle
    18.00 - 19.00
  • Детский урок
    19.15 - 20.00

Вторник

  • Swim
    07.00 - 08.00
  • Детский урок
    11.00 - 11.30
  • Aqua Reef
    11.15 - 12.15
  • Детский урок
    19.00 - 20.00

Среда

  • Aqua Mix
    10.00 - 11.00
  • Aqua Gym
    18.00 - 19.00
  • Детский урок
    19.00 - 20.00
  • Swim
    20.00 - 21.00

Четверг

  • Aqua Freestyle
    11.15 - 12.15
  • Детский урок
    18.00 - 19.00
  • Aqua Mix
    18.30 - 19.30
  • Детский урок
    19.00 - 20.00
  • Swim
    20.00 - 21.00

Пятница

  • Aqua Power
    10.00 - 11.00
  • Детский урок
    11.00 - 12.00
  • Детский урок
    19.00 - 20.00
  • Swim
    20.00 - 21.00

Суббота

  • Детский урок
    11.00 - 11.30
  • Aqua Beginner
    11.30 - 12.30
  • Детский урок
    17.00 - 18.00

Воскресенье

  • Aqua Gym
    14.15 - 15.15
  • Swim
    16.00 - 17.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
Yoga1,5 ч
Для любого уровня подготовленности
09.15
бол.зал
10.45
Михаил
Урок поможет развить гибкость мышц, суставов и связок, а также повысить тонус мышц.
Yoga1,5 ч
Для любого уровня подготовленности
09.15
бол.зал
10.45
Михаил
Урок поможет развить гибкость мышц, суставов и связок, а также повысить тонус мышц.
Belly Dance I
Любой
10.00
мал. зал
11.00
Алена
Занятия помогут приобрести стройную талию, а также уверенность в своих силах и привлекательности.

Pilates
Любой уровень подготовленности
10.00
бол.зал
11.00
Елена Пец
Урок, направленный на укрепление мышечного корсета, глубоких мышц живота и спины, контроля над телом и развитие координации движения.
Кундалини Йога
Любой
10.30
бол.зал
11.30
Ольга
Это медитации и мантры, динамические и статические упражнения, дыхательные техники. О пользе йоги вам рассказывать не нужно — вы ее уже чувствуете.

Pole Dance $$$ (запись)
Для начального уровня подготовленности.
11.00
Предварительная запись - мал. зал
12.00
Евгения
Танец на пилоне. Pole Dance особое и самое популярное направление среди танцев в мире. Это не просто фитнес или растяжка, это эмоции, желание постоянно совершенствоваться. На занятиях укрепляются мышцы рук, ног, спины и живота, развивается пластика и грациозность, формируется сногсшибательная фигура!
ABT
Любой
11.00
бол.зал
12.00
Елена Пец
силовая тренировка на мышцы нижнего пояса. Обойдемся без лишних слов: только бедра, ягодицы, живот, спина. Ни секунды в пустую. Только то, что вам нужно. И только упражнения дающие результат. То, что у других называется «проблемные зоны», у вас станет законным поводом для гордости!
Functional Training
Любой
11.00
бол.зал
12.00
Елена
Тренировка построена по принципу постепенного включения в работу максимального количества мышечных групп и использования всех возможных направлений движения и степеней свободы.
Belly Dance I
Любой
11.00
бол.зал
12.00
Алена
Занятия помогут приобрести стройную талию, а также уверенность в своих силах и привлекательности.
Fitball Class
Любой
11.00
бол.зал
12.00
Елена
Тренировка с помощью фитбола. Проработка всех основных групп мышц.
Super Sculpt
Любой
11.00
бол.зал
12.00
Людмила
Cиловой урок для тренировки всех групп мышц с использованием специального оборудования. Нагрузка средней и высокой интенсивности.
Belly Dance II
Средний
11.00
бол.зал
12.00
Алена
Занятия помогут приобрести стройную талию, а также уверенность в своих силах и привлекательности.
Pilates
Любой уровень подготовленности
12.00
бол.зал
13.00
Елена Пец
Урок, направленный на укрепление мышечного корсета, глубоких мышц живота и спины, контроля над телом и развитие координации движения.
Body Flex
Любой
12.00
бол.зал
13.00
Елена
Методика, которая позволяет поддерживать тело и организм в хорошей форме.
Здоровая спина
Любой
12.00
бол.зал
13.00
Алена
Улучшение осанки, повышение подвижности суставов, всестороннее физическое развитие. Урок на основе йоги, пилатеса, суставной гимнастики.
Скульптура тела
Любой
12.00
бол.зал
13.00
Елена
Упражнения, направленные на сокращение и растяжку мышц.
Tabs&Flex
Средний и высокий
12.00
бол.зал
13.00
Людмила
Силовой урок, направленный на проработку мышц брюшного пресса и спины.
Yoga (классическая) 1,5 часа
Средний и продвинутый
12.00
бол.зал
13.30
Олег
Урок поможет развить гибкость мышц, суставов и связок, а также повысить тонус мышц.

Step & Sculpt
Для среднего и высокого уровня подготовленности.
13.30
бол.зал
14.30
Настя
анятие высокой интенсивности, смешанного формата, которое состоит из 2-х частей. Первая, аэробная часть, с использованием степ-платформы.

Tabs&Flex
Для среднего и высокого уровня подготовленности.
14.30
бол.зал
15.30
Настя
Силовой урок, направленный на проработку мышц брюшного пресса и спины.
Dance Mix
Для любого уровня подготовленности.
12.00
бол. зал
13.00
Сергей
танец, свобода движений, пластика и стрейтч – все соединено в одном уроке. Окунитесь в бодрящий поток силы, гибкости, грации и красоты, и вы получите мощный заряд энергии на весь день!!!
Цигун$$$ (запись)
Для любого уровня подготовленности
13.00
бол.зал
14.00
Елена
Урок сочетает в себе принципы йоги, гимнастики, дыхательных упражнений. Эта система оказывает воздействие на все тело. В основе методики — систематическое и мягкое воздействие на суставы и мышцы. Урок для любого уровня подготовленности. По предварительной записи.
ABT
Любой уровень подготовленности.
13.00
бол.зал
14.00
Инна
силовая тренировка на мышцы нижнего пояса. Обойдемся без лишних слов: только бедра, ягодицы, живот, спина. Ни секунды в пустую. Только то, что вам нужно. И только упражнения дающие результат. То, что у других называется «проблемные зоны», у вас станет законным поводом для гордости!
Lady`s Box
Для любого уровня подготовленности
17.00
зал единоборств
18.00
Сергей
Урок бокса для представительниц прекрасного пола.
Pump It Up
Любой
18.30
бол.зал
19.30
Людмила
Занятия по улучшению тонуса и укреплению всех крупных групп мышц.

Cycle
Для любого уровня подготовленности
19.15
Предварительная запиь
20.00
Дмитрий

Upper Body
Любой уровень подготовки
19.30
бол. зал
20.30
Анастасия

Бокс
Любой
20.00
зал единоборств
21.00
Александр
Обучение боксу

Flex
Для любого уровня подготовленности.
20.30
21.30
Анастасия
Занятие, направленное на растяжку и расслабление мышц всего тела. Улучшает гибкость и эластичность мышц.
Functional Training
Любой уровень подготовленности.
18.00
бол.зал
19.00
Елена
Тренировка построена по принципу постепенного включения в работу максимального количества мышечных групп и использования всех возможных направлений движения и степеней свободы.
Pilates
Любой уровень подготовленности.
18.00
бол.зал
19.00
Настя
Урок, направленный на укрепление мышечного корсета, глубоких мышц живота и спины, контроля над телом и развитие координации движения.
ABT
Любой уровень подготовленности.
18.30
бол.зал
19.30
Елена
силовая тренировка на мышцы нижнего пояса. Обойдемся без лишних слов: только бедра, ягодицы, живот, спина. Ни секунды в пустую. Только то, что вам нужно. И только упражнения дающие результат. То, что у других называется «проблемные зоны», у вас станет законным поводом для гордости!

Latina Mix
Любой
18.30
мал. зал
19.30
Дэнис

Lady`s Box
Для любого уровня подготовленности.
19.00
зал единоборств
20.00
Сергей
Урок бокса для представительниц прекрасного пола.

Body Flex
Любой
19.30
бол.зал
20.30
Елена
Методика, которая позволяет поддерживать тело и организм в хорошей форме.
Здоровая спина
Любой
19.00
бол.зал
20.00
Елена
Улучшение осанки, повышение подвижности суставов, всестороннее физическое развитие. Урок на основе йоги, пилатеса, суставной гимнастики.
Bosu (запись)
Любой
19.00
мал. зал
20.00
Людмила
В основе занятий – работа на специальном тренажёре bosu balance, внешне эта конструкция напоминает половину фитбола (гимнастического мяча).

Zumba
Любой
19.00
бол. зал
20.00
Валентина
Step & Sculpt
Средний и высокий
19.00
бол.зал
20.00
Настя
занятие высокой интенсивности, смешанного формата, которое состоит из 2-х частей. Первая, аэробная часть, с использованием степ-платформы.
Цигун$$$ (запись)
Для любого уровня подготовленности
20.00
бол.зал
21.00
Елена
Урок сочетает в себе принципы йоги, гимнастики, дыхательных упражнений. Эта система оказывает воздействие на все тело. В основе методики — систематическое и мягкое воздействие на суставы и мышцы. Урок для любого уровня подготовленности. По предварительной записи.

Yoga (классическая) 1,5 часа
Средний и продвинутый
20.00
бол.зал
21.00
Олег
Урок поможет развить гибкость мышц, суставов и связок, а также повысить тонус мышц.
Dance Mix
Для любого уровня подготовленности.
20.00
мал.зал
21.00
Надежда
танец, свобода движений, пластика и стрейтч – все соединено в одном уроке. Окунитесь в бодрящий поток силы, гибкости, грации и красоты, и вы получите мощный заряд энергии на весь день!!!

Кундалини Йога
для любого уровня подготовленности.
20.00
бол.зал
21.00
Ольга
это медитации и мантры, динамические и статические упражнения, дыхательные техники. О пользе йоги вам рассказывать не нужно — вы ее уже чувствуете.

Рукопашный бой
Любой
20.00
зал единоборств
21.00
Александр
Обучение самообороне с применением рукопашного боя

Cycle
Для любого уровня подготовленности
20.15
Предварительная запиь
21.00
Дмитрий
Air Class $$$ (запись)
Для среднего и продвинутого уровня подготовленности.
20.00
малый зал
21.00
Настя
Это уникальный фитнес в воздухе, в специальных гамаках, который позволяет познать и почувствовать свое тело в трёхмерном пространстве. Урок для среднего и продвинутого уровня подготовленности. По предварительной записи.

Бокс
Любой
20.00
зал единоборств
21.00
Александр
Обучение боксу

Jumping
Любой
20.00
Предварительная запись
21.00
Pole Dance
Для начального уровня подготовленности.
21.00
мал.зал | Предварительная запись
22.00
Евгения
Танец на пилоне. Pole Dance особое и самое популярное направление среди танцев в мире. Это не просто фитнес или растяжка, это эмоции, желание постоянно совершенствоваться. На занятиях укрепляются мышцы рук, ног, спины и живота, развивается пластика и грациозность, формируется сногсшибательная фигура!
Yoga (классическая) 1,5 часа
Любой уровень подготовленности.
21.00
бол.зал
22.30
Эдуард
Урок поможет развить гибкость мышц, суставов и связок, а также повысить тонус мышц.

Понедельник

  • ABT
    11.00 - 12.00
  • Pilates
    12.00 - 13.00
  • Pump It Up
    18.30 - 19.30
  • Cycle
    19.15 - 20.00
  • Upper Body
    19.30 - 20.30
  • Бокс
    20.00 - 21.00
  • Flex
    20.30 - 21.30

Вторник

  • Yoga1,5 ч
    09.15 - 10.45
  • Functional Training
    11.00 - 12.00
  • Body Flex
    12.00 - 13.00
  • Lady`s Box
    17.00 - 18.00
  • Functional Training
    18.00 - 19.00
  • Здоровая спина
    19.00 - 20.00
  • Цигун$$$ (запись)
    20.00 - 21.00
  • Yoga (классическая) 1,5 часа
    20.00 - 21.00

Среда

  • Belly Dance I
    11.00 - 12.00
  • Здоровая спина
    12.00 - 13.00
  • Bosu (запись)
    19.00 - 20.00
  • Zumba
    19.00 - 20.00
  • Dance Mix
    20.00 - 21.00
  • Кундалини Йога
    20.00 - 21.00
  • Рукопашный бой
    20.00 - 21.00
  • Cycle
    20.15 - 21.00
  • Pole Dance
    21.00 - 22.00

Четверг

  • Fitball Class
    11.00 - 12.00
  • Скульптура тела
    12.00 - 13.00
  • Цигун$$$ (запись)
    13.00 - 14.00
  • Pilates
    18.00 - 19.00
  • Step & Sculpt
    19.00 - 20.00
  • Air Class $$$ (запись)
    20.00 - 21.00
  • Бокс
    20.00 - 21.00
  • Jumping
    20.00 - 21.00
  • Yoga (классическая) 1,5 часа
    21.00 - 22.30

Пятница

  • Yoga1,5 ч
    09.15 - 10.45
  • Super Sculpt
    11.00 - 12.00
  • Tabs&Flex
    12.00 - 13.00
  • ABT
    18.30 - 19.30
  • Latina Mix
    18.30 - 19.30
  • Lady`s Box
    19.00 - 20.00
  • Body Flex
    19.30 - 20.30

Суббота

  • Belly Dance I
    10.00 - 11.00
  • Pilates
    10.00 - 11.00
  • Belly Dance II
    11.00 - 12.00
  • Yoga (классическая) 1,5 часа
    12.00 - 13.30
  • Step & Sculpt
    13.30 - 14.30
  • Tabs&Flex
    14.30 - 15.30

Воскресенье

  • Кундалини Йога
    10.30 - 11.30
  • Pole Dance $$$ (запись)
    11.00 - 12.00
  • Dance Mix
    12.00 - 13.00
  • ABT
    13.00 - 14.00
No events available in childrens-room category!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
Baby Mama (1,5-3 года)
Урок для начинающих.
11.00
11.30
Борис
Знакомство с водой в процессе игр и специальных упражнений. Начальные элементы плавания для развития физических качеств. Продолжительность урока 30 минут.
Здоровые спинки (3-6 лет)
Для любого уровня подготовленности.
11.00
малый зал
11.30
Катя
Игровое занятие, направленное на укрепление мышечного корсета, формирование правильной осанки, профилактика сколиоза и плоскостопия

Baby Mama (1,5-3 года)
Урок для начинающих.
11.00
Бассейн
12.00
Наталья
Знакомство с водой в процессе игр и специальных упражнений. Начальные элементы плавания для развития физических качеств. Продолжительность урока 30 минут.
Baby Mama (1,5-3 года) $
Любой
11.00
Бассейн
12.00
Гимнастика 6-9 лет
12.00
13.00
Екатерина

Swim Kids (6-10 лет)
Любой
12.30
Бассейн
13.30
Наталья

Swim Kids (6-9 лет)
6-9 лет
13.00
Бассейн
14.00
Наталья
Обучение правильному взаимодействию с водой, игра на воде, умение вести себя в воде в экстремальных условиях.
Nautilus (3-5 лет)
3-5 лет
12.00
12.30
Борис
Урок проходит в бассейне на развитие и формирование двигательных умений и навыков.
Swim kids
Любой уровень подготовленности
14.00
15.00
Борис
Обучение плаванию
Фитнес Ассорти (6-9 лет)
Для любого уровня подготовленности.
18.00
зал единоборств
19.00
Александр
Занятие направлено на развитие координации, быстроты, выносливости и ловкости.
Спарта (5-9 лет)
Для любого уровня подготовленности.
18.00
зал единоборств
19.00
Александр
Весёлый и динамичный урок поможет вашим детям стать более ловким, сильным, общительным и смелым.
Swim kids
Для любого уровня подготовленности
18.00
19.00
Борис
Обучение плаванию
Бокс (7-12 лет)
Для любого уровня подготовленности.
19.00
зал единоборств
20.00
Александр
В игровой форме обучение технике самозащиты и самообороны с использованием боевых приемов.

Nautilus (3-5 лет)
3-5 лет
19.15
20.00
Наталья
Урок проходит в бассейне на развитие и формирование двигательных умений и навыков.
Здоровые спинки (3-6 лет)
Для любого уровня подготовленности.
19.15
19.45
Екатерина
Игровое занятие, направленное на укрепление мышечного корсета, формирование правильной осанки, профилактика сколиоза и плоскостопия
Бокс (7-12 лет)
Для любого уровня подготовленности.
19.00
зал единоборств
20.00
Александр
В игровой форме обучение технике самозащиты и самообороны с использованием боевых приемов.

Swim Kids (6-9 лет)
6-9 лет
19.00
20.00
Борис
Обучение правильному взаимодействию с водой, игра на воде, умение вести себя в воде в экстремальных условиях.
Junior Swim (9-14 лет)
9-14 лет
19.00
20.00
Борис
Занятие в бассейне, направленное на изучение и освоение базовых элементов спортивного плавания.

Фентези микс 6-9
19.15
20.00
Екатерина
Swim Kids (6-9 лет)
6-9 лет
19.00
20.00
Борис
Обучение правильному взаимодействию с водой, игра на воде, умение вести себя в воде в экстремальных условиях.

Гимнастика 6-9 лет
19.30
20.30
Екатерина
Swim Kids (6-10 лет)
Любой
20.00
Бассейн
21.00
Наталья
Junior Swim (9-14 лет)
9-14 лет
20.00
21.00
Наталья
Занятие в бассейне, направленное на изучение и освоение базовых элементов спортивного плавания.

Понедельник

  • Фитнес Ассорти (6-9 лет)
    18.00 - 19.00
  • Бокс (7-12 лет)
    19.00 - 20.00
  • Nautilus (3-5 лет)
    19.15 - 20.00
  • Swim Kids (6-10 лет)
    20.00 - 21.00

Вторник

  • Baby Mama (1,5-3 года)
    11.00 - 11.30
  • Здоровые спинки (3-6 лет)
    19.15 - 19.45
  • Junior Swim (9-14 лет)
    20.00 - 21.00

Среда

  • Спарта (5-9 лет)
    18.00 - 19.00
  • Бокс (7-12 лет)
    19.00 - 20.00
  • Swim Kids (6-9 лет)
    19.00 - 20.00

Четверг

  • Swim kids
    18.00 - 19.00
  • Junior Swim (9-14 лет)
    19.00 - 20.00
  • Фентези микс 6-9
    19.15 - 20.00

Пятница

  • Swim Kids (6-9 лет)
    19.00 - 20.00
  • Гимнастика 6-9 лет
    19.30 - 20.30

Суббота

  • Здоровые спинки (3-6 лет)
    11.00 - 11.30
  • Baby Mama (1,5-3 года)
    11.00 - 12.00
  • Гимнастика 6-9 лет
    12.00 - 13.00
  • Swim Kids (6-10 лет)
    12.30 - 13.30
  • Swim Kids (6-9 лет)
    13.00 - 14.00

Воскресенье

  • Baby Mama (1,5-3 года) $
    11.00 - 12.00
  • Nautilus (3-5 лет)
    12.00 - 12.30
  • Swim kids
    14.00 - 15.00
Продолжительность
 
Уровень подготовки: