Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
Swim
Для любого уровня подготовленности.
07.00
08.00
Борис
Обучение плаванию
Aqua Circle
Любой
10.00
11.00
Елена
Круговая тренировка, построенная на чередовании силовых и аэробных упражнений. Занятие средней и высокой интенсивности.
Aqua Mix
Любой
10.00
11.00
Андрей
Урок с использованием различного оборудования, смешение техник и направлений, проводится как на глубокой, так и мелкой воде. Занятие средней и высокой интенсивности.
Aqua Freestyle
Любой
10.00
11.00
Елена
Комбинированное занятие, состоящее из элементов следующих классов: running, cycle. Занятие средней и высокой интенсивности.
Aqua Power
Средний и высокий
10.00
11.00
Елена
Урок силовой направленности, используется специальное оборудование. Урок средней и высокой интенсивности.
Детский урок
11.00
12.00
Aqua Reef
Любой
11.00
12.00
Андрей
Урок на мелкой части бассейна. Средний и высокий уровень интенсивности.
Детский урок
11.00
12.00
Aqua Beginner
Начальный
11.30
12.30
Елена
Урок для начинающих, изучение базовых элементов аквааэробики обучение работе со всем оборудованием. Урок средней интенсивности.
Детский урок
11.00
11.30

Aqua Gym
Любой
11.00
12.00
Надежда
Урок для начинающих, изучение базовых элементов аквааэробики обучение работе со всем оборудованием. Урок средней интенсивности.
Детский урок
14.00
15.00
Swim
Для любого уровня подготовленности.
16.00
17.00
Борис
Обучение плаванию
Детский урок
17.00
18.00
Aqua Freestyle
Любой
18.30
19.30
Елена
Комбинированное занятие, состоящее из элементов следующих классов: running, cycle. Занятие средней и высокой интенсивности.

Детский урок
19.15
20.00
Aqua Gym
Любой
18.30
19.00
Андрей
Cиловой урок в глубокой воде с использованием аква-пояса, гантелей и перчаток. Урок средней и высокой интенсивности.
Детский урок
18.00
19.00
Детский урок
19.00
20.00
Детский урок
19.00
20.00
Детский урок
19.00
20.00
Детский урок
19.00
20.00
Swim
Любой
20.00
21.00
Обучение плаванию
Swim
Для любого уровня подготовленности.
20.00
21.00
Борис
Обучение плаванию.
Swim
Любой
20.00
21.00
Обучение плаванию

Понедельник

  • Aqua Circle
    10.00 - 11.00
  • Детский урок
    11.00 - 12.00
  • Aqua Freestyle
    18.30 - 19.30
  • Детский урок
    19.15 - 20.00

Вторник

  • Swim
    07.00 - 08.00
  • Aqua Reef
    11.00 - 12.00
  • Детский урок
    19.00 - 20.00

Среда

  • Aqua Mix
    10.00 - 11.00
  • Aqua Gym
    18.30 - 19.00
  • Детский урок
    19.00 - 20.00
  • Swim
    20.00 - 21.00

Четверг

  • Aqua Freestyle
    10.00 - 11.00
  • Детский урок
    18.00 - 19.00
  • Детский урок
    19.00 - 20.00
  • Swim
    20.00 - 21.00

Пятница

  • Aqua Power
    10.00 - 11.00
  • Детский урок
    11.00 - 12.00
  • Детский урок
    19.00 - 20.00
  • Swim
    20.00 - 21.00

Суббота

  • Aqua Beginner
    11.30 - 12.30
  • Детский урок
    17.00 - 18.00

Воскресенье

  • Детский урок
    11.00 - 11.30
  • Aqua Gym
    11.00 - 12.00
  • Детский урок
    14.00 - 15.00
  • Swim
    16.00 - 17.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
Yoga1,5 ч
Для любого уровня подготовленности
09.30
бол.зал
11.00
Михаил
Урок поможет развить гибкость мышц, суставов и связок, а также повысить тонус мышц.
Pilates
Любой уровень подготовленности
10.00
бол.зал
11.00
Елена Пец
Урок, направленный на укрепление мышечного корсета, глубоких мышц живота и спины, контроля над телом и развитие координации движения.
Pole Dance $$$ (запись)
Для начального уровня подготовленности.
10.00
мал. зал
11.00
Надежда
Танец на пилоне. Pole Dance особое и самое популярное направление среди танцев в мире. Это не просто фитнес или растяжка, это эмоции, желание постоянно совершенствоваться. На занятиях укрепляются мышцы рук, ног, спины и живота, развивается пластика и грациозность, формируется сногсшибательная фигура!

Кундалини Йога
Любой
10.30
бол.зал
11.30
Ольга
Это медитации и мантры, динамические и статические упражнения, дыхательные техники. О пользе йоги вам рассказывать не нужно — вы ее уже чувствуете.
ABT
Любой
11.00
бол.зал
12.00
силовая тренировка на мышцы нижнего пояса. Обойдемся без лишних слов: только бедра, ягодицы, живот, спина. Ни секунды в пустую. Только то, что вам нужно. И только упражнения дающие результат. То, что у других называется «проблемные зоны», у вас станет законным поводом для гордости!
Functional Training
Любой
11.00
бол.зал
12.00
Елена
Тренировка построена по принципу постепенного включения в работу максимального количества мышечных групп и использования всех возможных направлений движения и степеней свободы.
Belly Dance I
Любой
11.00
бол.зал
12.00
Алена
Занятия помогут приобрести стройную талию, а также уверенность в своих силах и привлекательности.
Fitball Class
Любой
11.00
бол.зал
12.00
Елена
Тренировка с помощью фитбола. Проработка всех основных групп мышц.
Super Sculpt
Любой
11.00
бол.зал
12.00
Елена Пец
Cиловой урок для тренировки всех групп мышц с использованием специального оборудования. Нагрузка средней и высокой интенсивности.
Belly Dance II
Средний
11.00
бол.зал
12.00
Алена
Занятия помогут приобрести стройную талию, а также уверенность в своих силах и привлекательности.
Flex
Для любого уровня подготовленности.
12.00
бол.зал
13.00
Занятие, направленное на растяжку и расслабление мышц всего тела. Улучшает гибкость и эластичность мышц.
Body Flex
Любой
12.00
бол.зал
13.00
Елена
Методика, которая позволяет поддерживать тело и организм в хорошей форме.
Здоровая спина
Любой
12.00
бол.зал
13.00
Алена
Улучшение осанки, повышение подвижности суставов, всестороннее физическое развитие. Урок на основе йоги, пилатеса, суставной гимнастики.
Скульптура тела
Любой
12.00
бол.зал
13.00
Елена
Упражнения, направленные на сокращение и растяжку мышц.
Tabs&Flex
Средний и высокий
12.00
бол.зал
13.00
Елена Пец
Силовой урок, направленный на проработку мышц брюшного пресса и спины.
Yoga (классическая) 1,5 часа
Средний и продвинутый
12.00
бол.зал
13.30
Олег
Урок поможет развить гибкость мышц, суставов и связок, а также повысить тонус мышц.

Step & Sculpt
Для среднего и высокого уровня подготовленности.
13.30
бол.зал
14.30
Настя
анятие высокой интенсивности, смешанного формата, которое состоит из 2-х частей. Первая, аэробная часть, с использованием степ-платформы.

Tabs&Flex
Для среднего и высокого уровня подготовленности.
14.30
бол.зал
15.30
Настя
Силовой урок, направленный на проработку мышц брюшного пресса и спины.
Dance Mix
Для любого уровня подготовленности.
12.00
бол. зал
13.00
Надежда
танец, свобода движений, пластика и стрейтч – все соединено в одном уроке. Окунитесь в бодрящий поток силы, гибкости, грации и красоты, и вы получите мощный заряд энергии на весь день!!!
Цигун$$$ (запись)
Для любого уровня подготовленности
13.00
бол.зал
14.00
Елена
Урок сочетает в себе принципы йоги, гимнастики, дыхательных упражнений. Эта система оказывает воздействие на все тело. В основе методики — систематическое и мягкое воздействие на суставы и мышцы. Урок для любого уровня подготовленности. По предварительной записи.
Yoga1,5 ч
Для любого уровня подготовленности
13.00
бол.зал
14.30
Михаил
Урок поможет развить гибкость мышц, суставов и связок, а также повысить тонус мышц.
ABT
Любой уровень подготовленности.
13.00
бол.зал
14.00
Надежда
силовая тренировка на мышцы нижнего пояса. Обойдемся без лишних слов: только бедра, ягодицы, живот, спина. Ни секунды в пустую. Только то, что вам нужно. И только упражнения дающие результат. То, что у других называется «проблемные зоны», у вас станет законным поводом для гордости!
Belly Dance I
Начальный
18.15
бол.зал
19.15
Алена
На уроке вы познакомитесь с работой платком, тростью, научитесь красиво танцевать руками. Занятия помогут приобрести стройную талию, а также уверенность в своих силах и привлекательности.

Super Sculpt
Любой
19.15
бол.зал
20.15
Надежда
Cиловой урок для тренировки всех групп мышц с использованием специального оборудования. Нагрузка средней и высокой интенсивности.

Belly Dance $$$
Любой
19.30
мал.зал
20.30
Алена
Занятия помогут приобрести стройную талию, а также уверенность в своих силах и привлекательности.

Бокс
Любой
20.00
зал единоборств
21.00
Александр
Обучение боксу

Cycle
Для любого уровня подготовленности
20.15
студия сайкл
21.00
Надежда
Functional Training
Любой уровень подготовленности.
18.00
бол.зал
19.00
Елена
Тренировка построена по принципу постепенного включения в работу максимального количества мышечных групп и использования всех возможных направлений движения и степеней свободы.

Lady`s Box
Для любого уровня подготовленности
18.00
зал единоборств
19.00
Сергей
Урок бокса для представительниц прекрасного пола.
Pump It Up
Любой
18.30
бол.зал
19.30
Надежда
Занятия по улучшению тонуса и укреплению всех крупных групп мышц.

Dance Mix
Для любого уровня подготовленности.
19.30
мал.зал
20.30
Надежда
танец, свобода движений, пластика и стрейтч – все соединено в одном уроке. Окунитесь в бодрящий поток силы, гибкости, грации и красоты, и вы получите мощный заряд энергии на весь день!!!

Кундалини Йога
для любого уровня подготовленности.
19.30
бол.зал
20.30
Ольга
это медитации и мантры, динамические и статические упражнения, дыхательные техники. О пользе йоги вам рассказывать не нужно — вы ее уже чувствуете.

Рукопашный бой
Любой
20.00
зал единоборств
21.00
Александр
Обучение самообороне с применением рукопашного боя

Pole Dance $$$ (запись)
Для начального уровня подготовленности.
20.30
мал.зал
21.30
Надежда
Танец на пилоне. Pole Dance особое и самое популярное направление среди танцев в мире. Это не просто фитнес или растяжка, это эмоции, желание постоянно совершенствоваться. На занятиях укрепляются мышцы рук, ног, спины и живота, развивается пластика и грациозность, формируется сногсшибательная фигура!
Pilates
Любой уровень подготовленности.
18.00
бол.зал
19.00
Настя
Урок, направленный на укрепление мышечного корсета, глубоких мышц живота и спины, контроля над телом и развитие координации движения.
Lady`s Box
Для любого уровня подготовленности.
18.00
зал единоборств
19.00
Сергей
Урок бокса для представительниц прекрасного пола.

ABT
Любой уровень подготовленности.
18.30
бол.зал
19.30
Елена
силовая тренировка на мышцы нижнего пояса. Обойдемся без лишних слов: только бедра, ягодицы, живот, спина. Ни секунды в пустую. Только то, что вам нужно. И только упражнения дающие результат. То, что у других называется «проблемные зоны», у вас станет законным поводом для гордости!

Latina Mix
для любого уровня подготовленности.
18.30
мал.зал
19.30
Алексей
рецепт хорошей «Латины» прост. Записывайте: шаги латинских танцев, модная музыка, желание двигаться. И, конечно, самые главные компоненты – эмоции, напор, сексуальность и уверенность в собственной неотразимости!

Бокс
Для любого уровня подготовленности
19.00
зал единоборств
20.00
Сергей

Body Flex
Любой
19.30
бол.зал
20.30
Елена
Методика, которая позволяет поддерживать тело и организм в хорошей форме.

Бокс
Для любого уровня подготовленности
20.00
зал единоборств
21.00
Сергей
Бокс
Для любого уровня подготовленности
19.00
зал единоборств
20.00
Сергей

Здоровая спина
Любой
19.00
бол.зал
20.00
Елена
Улучшение осанки, повышение подвижности суставов, всестороннее физическое развитие. Урок на основе йоги, пилатеса, суставной гимнастики.
Step & Sculpt
Средний и высокий
19.00
бол.зал
20.00
Настя
занятие высокой интенсивности, смешанного формата, которое состоит из 2-х частей. Первая, аэробная часть, с использованием степ-платформы.
Бокс
Для любого уровня подготовленности
20.00
зал единоборств
21.00
Сергей

Yoga (классическая) 1,5 часа
Средний и продвинутый
20.00
бол.зал
21.00
Олег
Урок поможет развить гибкость мышц, суставов и связок, а также повысить тонус мышц.
Air Class $$$ (запись)
Для среднего и продвинутого уровня подготовленности.
20.00
малый зал
21.00
Настя
Это уникальный фитнес в воздухе, в специальных гамаках, который позволяет познать и почувствовать свое тело в трёхмерном пространстве. Урок для среднего и продвинутого уровня подготовленности. По предварительной записи.

Бокс
Любой
20.00
зал единоборств
21.00
Александр
Обучение боксу

Zumba
Любой
20.00
бол.зал
21.00
Аня
Комбинация захватывающего энергичного танца с добавлением экзотических элементов из других необычных танцевальных направлений.
Yoga (классическая) 1,5 часа
Любой уровень подготовленности.
21.00
бол.зал
22.30
Эдуард
Урок поможет развить гибкость мышц, суставов и связок, а также повысить тонус мышц.

Понедельник

  • ABT
    11.00 - 12.00
  • Flex
    12.00 - 13.00
  • Belly Dance I
    18.15 - 19.15
  • Super Sculpt
    19.15 - 20.15
  • Belly Dance $$$
    19.30 - 20.30
  • Бокс
    20.00 - 21.00
  • Cycle
    20.15 - 21.00

Вторник

  • Yoga1,5 ч
    09.30 - 11.00
  • Functional Training
    11.00 - 12.00
  • Body Flex
    12.00 - 13.00
  • Functional Training
    18.00 - 19.00
  • Lady`s Box
    18.00 - 19.00
  • Бокс
    19.00 - 20.00
  • Здоровая спина
    19.00 - 20.00
  • Бокс
    20.00 - 21.00
  • Yoga (классическая) 1,5 часа
    20.00 - 21.00

Среда

  • Belly Dance I
    11.00 - 12.00
  • Здоровая спина
    12.00 - 13.00
  • Pump It Up
    18.30 - 19.30
  • Dance Mix
    19.30 - 20.30
  • Кундалини Йога
    19.30 - 20.30
  • Рукопашный бой
    20.00 - 21.00
  • Pole Dance $$$ (запись)
    20.30 - 21.30

Четверг

  • Fitball Class
    11.00 - 12.00
  • Скульптура тела
    12.00 - 13.00
  • Цигун$$$ (запись)
    13.00 - 14.00
  • Pilates
    18.00 - 19.00
  • Step & Sculpt
    19.00 - 20.00
  • Air Class $$$ (запись)
    20.00 - 21.00
  • Бокс
    20.00 - 21.00
  • Zumba
    20.00 - 21.00
  • Yoga (классическая) 1,5 часа
    21.00 - 22.30

Пятница

  • Super Sculpt
    11.00 - 12.00
  • Tabs&Flex
    12.00 - 13.00
  • Yoga1,5 ч
    13.00 - 14.30
  • Lady`s Box
    18.00 - 19.00
  • ABT
    18.30 - 19.30
  • Latina Mix
    18.30 - 19.30
  • Бокс
    19.00 - 20.00
  • Body Flex
    19.30 - 20.30
  • Бокс
    20.00 - 21.00

Суббота

  • Pilates
    10.00 - 11.00
  • Belly Dance II
    11.00 - 12.00
  • Yoga (классическая) 1,5 часа
    12.00 - 13.30
  • Step & Sculpt
    13.30 - 14.30
  • Tabs&Flex
    14.30 - 15.30

Воскресенье

  • Pole Dance $$$ (запись)
    10.00 - 11.00
  • Кундалини Йога
    10.30 - 11.30
  • Dance Mix
    12.00 - 13.00
  • ABT
    13.00 - 14.00
No events available in childrens-room category!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
Здоровые спинки (3-5 лет)
Для любого уровня подготовленности.
10.15
малый зал
10.45
Катя
Игровое занятие, направленное на укрепление мышечного корсета, формирование правильной осанки, профилактика сколиоза и плоскостопия
Swim Kids (6-9 лет)
6-9 лет
11.00
12.00
Андрей
Обучение правильному взаимодействию с водой, игра на воде, умение вести себя в воде в экстремальных условиях.
Baby Mama (1,5-3 года)
Урок для начинающих.
11.00
11.30
Борис
Знакомство с водой в процессе игр и специальных упражнений. Начальные элементы плавания для развития физических качеств. Продолжительность урока 30 минут.
Swim Kids (6-9 лет)
6-9 лет
11.00
12.00
Андрей
Обучение правильному взаимодействию с водой, игра на воде, умение вести себя в воде в экстремальных условиях.
Гимнастика (6-9 лет)
Для любого уровня подготовленности.
11.00
малый зал
12.00
Катя
Самый подходящий вид спорта для физического и эстетического развития. Гимнастика у детей воспитывает эмоциональную восприимчивость к музыке и непосредственное воплощение ее в движении. Развитие гибкости, координации, музыкальности, наряду с развитием силы и выносливости, формирование красивой фигуры - все это делает гимнастику для детей очень привлекательной при выборе вида спорта для занятий.
Baby Mama (1,5-3 года)
Урок для начинающих.
11.00
11.30
Борис
Знакомство с водой в процессе игр и специальных упражнений. Начальные элементы плавания для развития физических качеств. Продолжительность урока 30 минут.
Nautilus (3-5 лет)
3-5 лет
12.00
12.30
Борис
Урок проходит в бассейне на развитие и формирование двигательных умений и навыков.
Swim kids
Любой уровень подготовленности
14.00
15.00
Борис
Обучение плаванию
Swim Kids (6-9 лет)
6-9 лет
17.00
18.00
Тарас
Обучение правильному взаимодействию с водой, игра на воде, умение вести себя в воде в экстремальных условиях.
Фитнес Ассорти (4-6 лет)
Для любого уровня подготовленности.
18.00
зал единоборств
19.00
Александр
Занятие направлено на развитие координации, быстроты, выносливости и ловкости.
Спарта (3-5 лет)
Для любого уровня подготовленности.
18.00
зал единоборств
19.00
Александр
Весёлый и динамичный урок поможет вашим детям стать более ловким, сильным, общительным и смелым.
Swim kids
Для любого уровня подготовленности
18.00
19.00
Борис
Обучение плаванию
Бокс (7-12 лет)
Для любого уровня подготовленности.
19.00
зал единоборств
20.00
Александр
В игровой форме обучение технике самозащиты и самообороны с использованием боевых приемов.

Nautilus (3-5 лет)
3-5 лет
19.15
20.00
Елена
Урок проходит в бассейне на развитие и формирование двигательных умений и навыков.
Fit Play (6-9 лет)
Для любого уровня подготовленности.
19.00
за единобрств
19.45
Катя
Урок - путешествие! Урок – приключение! Урок оздоровительной гимнастики в игровой форме, направленный на укрепление мышц спины и профилактику плоскостопия. Ловкость, сила, равновесие, умение ориентироваться в пространстве – очень важные качества в пути по джунглям и разным странам.

Junior Swim (9-14 лет)
9-14 лет
19.00
20.00
Тарас
Занятие в бассейне, направленное на изучение и освоение базовых элементов спортивного плавания.
Бокс (7-12 лет)
Для любого уровня подготовленности.
19.00
зал единоборств
20.00
Александр
В игровой форме обучение технике самозащиты и самообороны с использованием боевых приемов.

Swim Kids (6-9 лет)
6-9 лет
19.00
20.00
Борис
Обучение правильному взаимодействию с водой, игра на воде, умение вести себя в воде в экстремальных условиях.
Fantasy Mix (8-12 лет)
Для любого уровня подготовленности.
19.00
зал единоборств
19.45
Катя
Каждый урок, новая игра с использованием серьёзного оборудования: степов, мячей, гимнастических палок, скакалок, эспандеров и даже гантелей.

Junior Swim (9-14 лет)
9-14 лет
19.00
20.00
Тарас
Занятие в бассейне, направленное на изучение и освоение базовых элементов спортивного плавания.
Swim Kids (6-9 лет)
6-9 лет
19.00
20.00
Борис
Обучение правильному взаимодействию с водой, игра на воде, умение вести себя в воде в экстремальных условиях.

Понедельник

  • Swim Kids (6-9 лет)
    11.00 - 12.00
  • Фитнес Ассорти (4-6 лет)
    18.00 - 19.00
  • Бокс (7-12 лет)
    19.00 - 20.00
  • Nautilus (3-5 лет)
    19.15 - 20.00

Вторник

  • Baby Mama (1,5-3 года)
    11.00 - 11.30
  • Fit Play (6-9 лет)
    19.00 - 19.45
  • Junior Swim (9-14 лет)
    19.00 - 20.00

Среда

  • Спарта (3-5 лет)
    18.00 - 19.00
  • Бокс (7-12 лет)
    19.00 - 20.00
  • Swim Kids (6-9 лет)
    19.00 - 20.00

Четверг

  • Swim kids
    18.00 - 19.00
  • Fantasy Mix (8-12 лет)
    19.00 - 19.45
  • Junior Swim (9-14 лет)
    19.00 - 20.00

Пятница

  • Swim Kids (6-9 лет)
    11.00 - 12.00
  • Swim Kids (6-9 лет)
    19.00 - 20.00

Суббота

  • Здоровые спинки (3-5 лет)
    10.15 - 10.45
  • Гимнастика (6-9 лет)
    11.00 - 12.00
  • Swim Kids (6-9 лет)
    17.00 - 18.00

Воскресенье

  • Baby Mama (1,5-3 года)
    11.00 - 11.30
  • Nautilus (3-5 лет)
    12.00 - 12.30
  • Swim kids
    14.00 - 15.00
Продолжительность
 
Уровень подготовки: