Занятия Fitball – это не только очень интересно и приято, но и невероятно полезно. Выполняя упражнения с этим шаром, вы сможете скорректировать свою фигуру, осанку.
При этом, можно посвящать тренировку разным целям.
Например, увеличивать или уменьшать интенсивность, тем самым усиливая жиросжигание в проблемных зонах. Конечно, можно использовать эти мячи как самостоятельные тренажёры, а можно комбинировать их с другими.
Делать это достаточно просто.
Особенностью занятий на фитболе является комплексное воздействие на организм.
После регулярных занятий в течение короткого периода времени, вы почувствуете, что ваша осанка стала более грациозной, талия подтянулась, а жировые отложения уменьшились.
Но важно понимать, что для этого необходимо действовать с полной самоотдачей, выполнять все советы тренера, которые он будет давать вам.
В нашем фитнес-клубе заниматься на фитболе легко и просто.
Тренировка длится 55 минут, и за это время вы сможете сделать многое. Важно заметить, что усталость от подобного тренинга совсем не наступает. Наоборот, вы будете чувствовать расслабление, будто вы наполнились новыми силами. В
ообще, мода на фитболы появилась не так давно, но их уже используют профессиональные спортсмены по всему миру.
Они предпочитают этот тренинг любому другому, ведь он позволяет добиться хорошего результата быстро, при этом его воздействие комплексно.
А что может быть лучше, чем повсеместное укрепление организма без лишних хлопот, улучшение осанки, талии?
Приходите в наш зал, и вы поймете, что даже от тренировок на фитболе можно получать невероятное удовольствие, если тренироваться правильно.
А уж результат порадует вас ещё сильнее! Нужно лишь посвящать своему телу несколько часов в неделю, получая при этом удовольствие.
Урок для любого уровня подготовленности.
Продолжительность урока 55 минут.