Занятие, направленное на растяжку и расслабление мышц всего тела. Улучшает гибкость и эластичность мышц. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Занятия Flex для развитие такого важного для девушек качества – гибкости.
Занимаясь всего полчаса, вы сможете растянуться, сделать свои мышцы менее скованными, расслабить их.
Конечно, ничего не делается сразу, поэтому растяжку увеличивают постепенно, чтобы не навредить человеку, а лишь наоборот, сделать приятно, подарить максимум пользы от гибкости. Занятия на развитие гибкости – это отличный выбор, как для простых девушек, так и для спортсменок.
Наши профессиональные тренеры найдут к вам индивидуальный подход, помогут сделать суставы подвижными. Всё это может сильно пригодиться в повседневной жизни. Да и расслабление мышц, которое связанно с растяжкой, непременно понравится вам.
Приходите в наш фитнес-клуб и осуществляйте все свои мечты. С нами вы сможете понять, как сесть на шпагат, как стать более гибкой и грациозной.
Мы гарантируем вам то, что наши специалисты будут деликатны с вами, а вы точно не получите травм.
Так что, вам действительно нечего бояться. Нельзя не упомянуть о том, что вы сможете выпрямить осанку при помощи специальных упражнений, сделать её более грациозной. Это относится и к общему состоянию организма.
Растягивание мышц никому не навредит, а лишь наоборот, поможет добиваться поставленных задач.
Интересно то, что растяжка важна и в других видах спорта. Поэтому занятия Flex так популярны.
Например, любители жима лёжа должны уметь максимально выгибать спину, чтобы делать так называемый «мост». Поэтому записывайтесь в наш зал, занимайтесь с инструктором и получайте гарантированный результат в максимально короткие сроки.
Ваш организм будет благодарен вам, ведь для него очень важно то, чтобы мышцы были в постоянном тонусе. А после качественной растяжки они будут легче переносить любые нагрузки.
Урок подходит для любого уровня подготовленности.
Продолжительность 30 минут.