Тренировки построены по принципу постепенного включения в работу максимального количества мышечных групп и использования всех возможных направлений движения и степеней свободы.
В ходе занятия оказывается комплексное воздействие на все системы организма. Здесь сочетаются все возможные режимы мышечной работы, что позволяет развить универсальное тело.
Тренировка построена по принципу постепенного включения в работу максимального количества мышечных групп и использования всех возможных направлений движения и степеней свободы.
В ходе занятия оказывается комплексное воздействие на все системы организма, одновременно прорабатываются все проблемные зоны тела, поскольку в основе лежит силовая тренировка.
В течение часа вы, вместе с тренером, сможете уделить внимание всем основным группам мышц и привести себя в тонус.
Здесь сочетаются все возможные режимы мышечной работы, что позволяет развить универсальное тело.
Урок для любого уровня подготовленности.
Продолжительность занятия 55 минут.