Силовой урок, направленный на укрепление мышц верхней части тела. Все внимание – мышцам живота, спины, плеч, рук, и, конечно же, грудным мышцам.
Все лучшие упражнения для идеального внешнего вида – ровно столько, сколько это необходимо.
Аэробика – это, конечно, очень хорошо. Но она не позволяет организму развиваться комплексно.
При помощи аэробных нагрузок можно улучшить выносливость, но не силу.
Поэтому необходимо комбинировать несколько тренировочных комплексов. Например, аэробику и занятия upper body. Это позволит вашему телу стать не только красивым, выносливым, но и сильным, здоровым.
Именно поэтому именитые спортсмены стараются совмещать как силовые, так и дыхательные упражнения.
В нашем фитнес-клубе вы без труда найдёте для себя что-то подходящее. Так, upper body подойдёт девушкам, женщинам, которые стремятся придать верхнему поясу своего тела превосходный вид.
Сделать это можно очень быстро: нужны лишь правильные интенсивные тренировки! Вы сможете заметить результат от занятий upper body уже через несколько недель, и результат этот будет комплексным. Во-первых, вы станете сильнее.
Поднятие тяжестей перестанет быть для вас чем-то сверхъестественным. Во-вторых, ваши формы станут невероятно привлекательными: тело станет просушенным, а мышцы подчеркнут нужные части, например, грудь, живот.
Заниматься upper body может любой желающий. Для этого не нужно иметь какого-либо уровня физического развития, не нужно иметь специальные навыки. Достаточно всем сердцем желать создать идеальную фигуру.
Местное жиросжигание, подтянутые мышцы и многое другое вы получите за короткий период. Естественно, вы будете чувствовать себя прекрасно, находиться в постоянном тонусе. Если вам всего этого хочется – незамедлительно приходите в наш фитнес-клуб.
Спорт – это очень хорошо, особенно когда он позволяет человеку развиваться комплексно.
Занимаясь с нашими тренерами, вы станете не только сильными и здоровыми, но и получите необходимые навыки о строение организма, о его свойствах и особенностях. Конечно, вы овладеете мастерством тренинга.
Урок для любого уровня подготовленности.
Продолжительность занятия 55 минут.