Мы открываем для вас двери нашего тренажерного зала!
Современный, невероятно удобный для регулярных фитнес-клуб «Fan Gym» станет для вас вторым домом, место для расслабления, или наоборот, тяжёлых тренировок.
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
Современное оборудование
Свежие полотенца
Сауна и хаммам
Вело тренажеры и дорожки
Детские программы
Профессиональные тренеры
Отдельная кардиозона
Групповые занятия
Кроссфит зона
Персональный тренер
Задачи и обязанности наших персональных тренеров
- Провести тестирование состояния здоровья, подготовки клиента, противопоказаний и жалоб.
- Составить программу тренировок из самых эффективных упражнений, ориентированных на цели и возможности занимающегося.
- Объяснить целесообразность выполняемых упражнений, какие мышцы работают.
- Определить логичную последовательность упражнений, рассказать о правильной технике исполнения, исправлять ошибки и аргументировать.
- Вдохновить занимающегося на качественное исполнение тренировки, помочь поверить в собственные силы и в реальность достижения поставленных целей.
- Поддерживать разнообразие фитнес тренировок, чтобы клиенту не было скучно.
- Рассказать о правильном питании и о здоровом образе жизни в целом, помочь перестроиться с плохих привычек на хорошие.
- Менять программу в зависимости от результата тренировок.
12 месяцев UNLIM
- Посещение в любое время работы клуба
- Безлимит. Включены все возможности клуба
- Будни: 07:00 – 24:00
-
Выходные и праздники:
09:00-24:00
₽20 999
Купить
12 месяцев UNLIM 1+1
- Посещение в любое время работы клуба
- Безлимит, 2 карты. Включены все возможности клуба
- Будни: 07:00 – 24:00
-
Выходные и праздники:
09:00-24:00
₽37 999
Купить
3 месяца UNLIM
- Посещение в любое время работы клуба
- Безлимит. Включены все возможности клуба
- Будни: 07:00 – 24:00
-
Выходные и праздники:
09:00-24:00
₽9 999
Купить
12 месяцев утро
- Посещение в любое время работы клуба
- Включены все возможности клуба в указанное время
- Будни: с 07:00 – 17:00
-
Выходные и праздники:
09:00-14:00
₽16 999
Купить
12 месяцев фикс
- 3 фиксированных дня в неделю
- Включены все возможности клуба
- Будни: 07:00 – 24:00
-
Выходные и праздники:
09:00-24:00
₽17 999
Купить
Тренерский состав тренажерного зала
Грунтов Виктор
Персональный тренер, МСМК по жиму лежа
Подробнее
- Специальное спортивное образование.
- Тренинг всех возрастных групп, работа с подростками.
- Достижение результатов и желаемых весов в базовых упражнениях.
- Постановка и объяснение техники.
- Круговые тренировки для жиросжигания у мужчин и женщин.
- Применение личного опыта в подготовке к соревнованиям.
- Силовой экстрим.
- Опыт работы: более 10 лет.
Весельчаков Вячеслав
Персональный тренер; массажист.
Подробнее
- Специальное спортивное образование.
- Работа со всеми возрастными категориями, с заболеваниями ОДА.
- Применение практики классического тренинга, а также включение современных методик: TRX, функционал, интервальный тренинг.
- Системный подход к программе роста мышечной массы.
- Составление плана для самостоятельных тренировок.
- Опыт работы: более 20 лет.
Светлана Сусанина
Массажист
Подробнее
- Образование — медицинский массаж.
- Специализация — восстановительный массаж, лимфодренажный массаж, коррекционный массаж фигуры для женщин. Спортивный массаж. Креольский массаж. Постизометрическая коррекция. Медицинский массаж по показаниям врача. Сочетание классического массажа с восточными техниками.
- Составление индивидуального плана, для каждого случая отдельно.
- Опыт работы: более 10 лет
Ольга Николаева
Старший персональный тренер
Подробнее
- Старший персональный тренер, координатор тренажерного зала.
- Выпускник Федерации Фитнеса и Аэробики России – официальной организации, представляющей Россию на международной фитнес арене. Диплом международного образца с прохождением регулярного подтверждения образования.
- Сертифицированный персональный тренер по проведению тренировок в период беременности, а также тренер занятий для беременных в мини-группах.
- Сертифицированный тренер по сайклингу.
- Сертифицированный тренер по функциональному тренингу, персонально и в группе.
- Сертифицированный тренер по Джампингу.
- Опыт работы в фитнес-центрах Европы, участие в соревнованиях по велоспорту.
Специализация:
Тренинг с учетом особенностей систем организма мужского и женского. Построение рельефа тела: качественная проработка мышц ЗПБ+ягодичных, включение в работу неактивных мышечных групп, применение техники интервального тренинга для достижения максимального жиросжигания, проработка мышц живота, уменьшение объемов жировых депо у женщин.
Внедрение в тренировочный процесс всех современных методик и упражнений. Постановка техники сложных многосуставных упражнений: румынской тяги, выпадов, жимов, тяг. Применение метода расстановки акцентов на желаемых мышечных группах.
Тренинг по восстановлению и укреплению мышечного корсета спины, учитывая наличие искривлений позвоночника и грыж. Реабилитация после травм конечностей.
Корректировка плана питания, составление графика тренировок для эффективного жиросжигания и достижения желаемых результатов, объяснение многих аспектов в тренинге, разоблачение мифов о технике популярных упражнений.
Опыт работы более 10 лет.
Церунян Артём
Персональный тренер,
МС по жиму лежа;
тренер по вольной борьбе.
Подробнее
- Специальное спортивное образование.
- Проведение тренировок любой направленности и уровня сложности: силовой тренинг, TRX, жиросжигание. Включение в работу всех известных методик тренинга, а также упражнений из вольной борьбы.
- Подготовка спортсменов к соревнованиям.
- Составление программ для самостоятельных тренировок.
- Работа с подростками.
- Опыт работы: более 15 лет.
Кудрявцев Максим
Персональный тренер
Подробнее
- Специальное спортивное образование.
- Включение в тренировочный процесс руководства по коррекции питания, составление диеты, введение БАД.
- Комплексный тренинг по созданию мышечной массы и наработке выносливости для мужчин. Достижение желаемых пропорций тела и качества рельефа для женщин.
- Проведение сплит-тренировок для пар.
- Опыт работы: более 10 лет.
Гульнара Гетман
Персональный тренер
Подробнее
- Персональный тренер/ инструктор-методист по фитнесу и велнесу/ выступающий спортсмен.
- Специальное спортивное образование.
- 2-х кратный чемпион г. Москвы по спортивной аэробике,
- КМС по пауэрлифтингу.
- Круговые тренировки для жиросжигания у мужчин и женщин. Силовые тренировки.
- Мониторинг физического и психологического состояния и здоровья;
- Разработка стратегии питания и тренировок;
- Применение личного опыта в подготовке к соревнованиям.
- Постановка техники.
- Опыт работы: 1 год / Опыт личных тренировок: более 15 лет.