ЙОГА

Ждем Вас на занятия по йоге! Можно заниматься в любом возрасте и с любым уровнем подготовки.

Здоровье

Укрепляет позвоночник и суставы, развивает гибкость

Йога в Химках

Практика изобретена в Индии более 5 тысяч лет назад. Главная особенность этой практики в том, что она совершенствует как тело, так и душу, делая человека гармоничным.

Медитативные практики и асаны способствуют телесному здоровью иумственному просветлению, способствуют направлению энергии человека на созидание.

Кундалини йога

При этом направление имеет много направлений, каждое из которых имеет свои приоритеты.

Так, хатха ориентирована в основном на развитие телесных возможностей.

Другие направления больше внимания уделяют медитации и духовному совершенствованию.

Кундалини ориентируется на активацию энергетических центров и дыхательные упражнения.

Занятия часто выглядят не как спортивная тренировка, а как некое священнодействие.

Однако и физическая сторона дела тут достаточно представлена.

Несмотря на кажущуюся медлительность, плавность движений при занятиях кундалини, они являются довольно серьезной физической нагрузкой.

Так что такая практика позволяет совершенствовать как тело, так и внутренний мир.

Преподаватели йоги

Заровский Олег

Инструктор групповых программ

Персональный тренер

Подробнее

Высшее спортивное образование МИФКиС
Сертифицированный инструктор «Бихарская школа йоги»
Сертифицированный инструктор «Тибетская янтра-йога»
Повышение квалификации на курсах Sapta Yoga Teacher Training
program в Непале
Специализация: проведение индивидуальных и групповых тренировок для детей и взрослых
Опыт работы: 7 лет

Рябинина Ольга

Инструктор по йоге

Персональный тренер

Подробнее

Выпускница МГТУ им. Баумана
Сертифицированный инструктор, член Федерации Учителей Кундалини йоги.
Дипломированный специалист школы «Амрит Нам Саровар» (Франция)
Специализация: проведение групповых и персональных тренировок по кундалини йога,
Опыт работы: 3 года